La referente de la Ciclovida, Carolina Fajardo, presenta una rutina para disfrutar y divertirse en casa con los 'peluditos'.
Adicta por el ejercicio, así se muestra Carolina Fajardo Roldán ante sus 106 mil seguidores en Instagram, quienes admiran su figura y dedicación por la actividad física. Asegura que lleva una vida saludable, no hace dietas, pero conserva un récord admirable: "nunca me he comido una hamburguesa".
La condición física de esta caleña, de 27 años, la llevó a ser parte del grupo de instructores de la Ciclovida virtual, que se transmite los fines de semana por Win Sports.
Además de ser una dura con el ejercicio, tiene como debilidad a las mascotas. Los peluditos fueron motivo de inspiración para crear su propia empresa y volverse experta en profilaxis dental sin anestesia.
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Entre las mascotas y el deporte, así transcurren los días en la vida de Carolina, quien a las 5:00 de la mañana ya está realizando sus rutinas en casa o en el parque.
Carolina Fajardo le abrió las puertas de su residencia a Q'hubo para recomendar algunas rutinas de ejercicio, y algunos 'tips' con la ayuda de las mascotas.
El ejercicio.
“Para mí es vida, es energía. Y no descanso ningún día y no por verme más linda o por cuidarme, obviamente esos son los beneficios que da el deporte, pero es más por la parte emocional, porque quedo todo el día contenta y enérgica”.
Su experiencia
“Viví un tiempo en Estados Unidos y trabajé como entrenadora personalizada. Trabajé dos años, hice mi diplomado de personal trainner. Aquí nunca he trabajado en eso, lo hice simplemente porque quería trabajar allá. Me gusta eso, pero es como un hobbie”.
La Ciclovida
"Andrés Hurtado, de la Secretaría del Deporte, la invitó a participar en la Ciclovida y de una acepté porque me encanta el deporte. La Ciclovida es algo muy bueno para invitar a la gente a hacer ejercicios en casa".
Ejercicios favoritos
“Mis ejercicios preferidos son los de cardio, los que más me gustan. Me encanta hacer abodomen, lo hago todos los días”.
La cuarentena
"Sirve para crear un hábito, todo es mental. La gente puede escoger el mejor horario que les dé motivación para que hagan ejercicio. Yo entrenaba en el Bodytech y estaba haciendo crossfit, pero ante el cierre de los gimnasios se entrena en casa".
La alimentación
"No soy de hacer dietas, no soy estricta con eso. Ahora último implementé las verduras porque no las comía, y ya disfruto comiendo ensaladas porque es parte del balance en las comidas. Como de todo. Mi debilidad es la harina, el arroz y las arepas no me pueden faltar"
El récord
“Nunca en la vida he probado una hamburguesa, ni cuando era niña en las fiestas. Nunca quise probar una hamburguesa y hoy en día menos”.
Las mascotas
"Tengo mi propia empresa, Puppies Pet, que se encarga de hacer profilaxis, pero sin anestesia, ese es el mayor plus. La gente le tiene miedo a las anestesias por los efectos que les pueden generar".
“Los perritos sienten la energía de uno. Cuando empecé me demoraba mucho porque tenía nervios, pero siempre he tenido como una empatía muy fuerte con las mascotas. Lo hago en una van. A los gatos no les hago porque casi no se les ve el procedimiento”.
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