Tenga cuidado: mujer de 26 años fallece mientras realizaba rutina de piernas

A la mujer la auxilió el entrenador del gimnasio, quien intentó reanimarla, pero no logró salvarle la vida.

Ir al gimnasio y retarse a sí mismos en medio del entrenamiento es una práctica que a diario realizan muchas personas y, al parecer, tuvo un desenlace fatal para una mujer de 26 años.

Como Karen Hidalgo Peña, identificaron a la víctima, asistía a un establecimiento ubicado en la ciudad de Iquitos, en Perú. De acuerdo con información de medios locales, minutos antes de morir ejecutaba una rutina de piernas bajo la supervisión de su entrenador personal y el peso recomendado por él mismo.

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Todo transcurría con normalidad hasta que, al culminar una de las repeticiones, la joven habría decidido cambiar la rutina. Al parecer, pasó de ejercicios de fuerza a velocidad, por lo que le retiraron algunas pesas y continuó haciendo movimientos más rápidos, sin imaginar que este cambio alteraría su ritmo cardíaco.La mujer se desplomó antes de culminar la rutina, alertando a los presentes en el gimnasio. El entrenador, quien también sería el propietario del establecimiento, intentó reanimarla pero no lo logró.

Hidalgo llegó sin signos vitales al centro asistencial más cercano, donde especialistas diagnosticaron que sufrió un paro cardíaco.

Casos como el de Karen alarman a quienes son nuevos en el gimnasio o están pensando en asistir. Así que: ¡calma! Lo que no debes hacer es incurrir en errores que pongan en riesgo tu vida.

Por ejemplo, es muy usual que de entrada te sientas superpoderoso y pretendas arrancar con el mayor peso posible para alcanzar lo más pronto esos resultados deseados, o no descanses lo suficiente. Nada de esto es recomendable y puede poner en riesgo tu salud.

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Antes de iniciar una rutina de ejercicios, lo primero que debes de hacer es pasar por una valoración médica para que se determine tu grasa muscular, masa muscular, índice de masa corporal, peso e incluso si padeces de alguna limitación física.

A partir de estas mediciones, tanto el profesional de la salud como el entrenador del gimnasio podrán orientarte sobre los ejercicios y rutinas que puedes realizar sin poner en riesgo tu salud. Tanto estas como los pesos de las mismas deberán ir variando bajo la supervisión de los profesionales.

Si durante los ejercicios o al término de los mismos experimentas arritmias cardiacas no lo consideres como algo normal y consulta con un médico.

Deportistas fueron víctimas de ataque con arma cortopunzante en un gimnasio

A Un grupo de deportistas los atacaron con arma cortopunzante mientras se encontraba realizando sus respectivos entrenamientos en un gimnasio ubicado en la ciudad de Duisburgo, en Alemania . Las víctimas sufrieron heridas de gravedad, mientras los agresores se dieron a la fuga.

De acuerdo con las autoridades locales, el brutal ataque lo ejecutaron una o varias personas alrededor de las 5:40 de p. m. del martes 18 de abril de 2023. Cuando, presuntamente, lanzaron varios objetos punzantes en contra de los deportistas que se encontraban en el establecimiento, como si intentaran clavarlos como en una diana.

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En este sentido, trasladaron a las personas a un centro asistencial en el casco antiguo de la ciudad, cuatro de ellos con heridas de gravedad. Por el momento se desconoce el número total de víctimas implicadas en el incidente.

Según el diario local Bild, los testigos presenciales del ataque señalaron que los agresores arremetieron indiscriminadamente en contra de las personas que se encontraban en el gimnasio y luego se dieron a la fuga antes de que llegaran las autoridades.

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Por ahora se desconoce el motivo por el cual los atacantes decidieron ejecutar las acciones criminales a estas personas en particular, por lo que las autoridades se encuentran averiguando si se trató de un acto premeditado.

Finalmente, la Policía del distrito de Duisburgo solicitó a la población abstenerse de visitar la zona donde ocurrieron los hechos, cerca del ayuntamiento de la ciudad. Donde los oficiales desplegaron un operativo judicial para investigar a profundidad los acontecimientos violentos.

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