Así se prepara el agua de manzana para bajar de peso

La manzana aparte de ser una rica fruta, también aporta gran cantidad de vitaminas.

Esas recomendaciones que dan vecinos, amigos y conocidos nunca fallan. Uno de los 'trucos' caseros para adelgazar que vale la pena contar, es el agua de manzana.

Según el portal web 'El Mundo Deportivo', la manzana beneficia al organismo, ya que contiene "taninos que son antiinflamatorios y astringentes, al igual que flavonoides que impiden la oxidación del colesterol malo (LDL) evitando que quede depositado en las arterias".

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Esta fruta también es una gran fuente de minerales y vitaminas, estimula el sistema nervioso, combate el estreñimiento e incluso podría ayudar a la persona que tome el agua de manzana a bajar de peso.

¿Cómo preparar el agua de manzana?

Se necesitarán 6 unidades de manzana Golden, dos litros de agua, dos pequeñas ramas de canela, cuatro unidades de clavo de olor y se puede agregar azúcar al gusto.

En cuanto a la preparación se debe cortar las manzanas en cuatro trozos, poner a hervir un poco de agua y cuando esté lista agregar las manzanas, la canela y el clavo de olor. Luego, durante diez minutos se debe dejar cocinar hasta que las manzanas revienten.

Posteriormente, se tiene que retirar la canela y el clavo de olor y licuar la manzana cocinada por unos segundos, colar y reservar.

Ya cuando se tenga lista la preparación se tiene que servir en una jarra y agregarle azúcar al gusto.

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