El jugo de tomate de árbol es reconocido por sus numerosos beneficios para la salud. Esta fruta, rica en vitaminas y minerales, aporta importantes propiedades que pueden tener un impacto positivo en el organismo.
Si te has preguntado qué le ocurre al cuerpo cuando se consume jugo de tomate de árbol de forma regular, aquí te contamos sobre sus grandes beneficios y cómo puede mejorar tu bienestar.
El tomate de árbol es una fuente de nutrientes esenciales como la vitamina A, vitamina B6, vitamina C y vitamina E. Además, su contenido de fibra contribuye a la salud del sistema digestivo y ayuda a regular el tránsito intestinal, promoviendo un adecuado funcionamiento del sistema digestivo.
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Beneficios del tomate de árbol
Entre los beneficios más destacados del tomate de árbol se encuentra su contenido de minerales como el calcio, hierro, fósforo y magnesio, que son vitales para mantener una buena salud en el cuerpo. Estos minerales juegan un papel importante en el fortalecimiento de los huesos, el buen funcionamiento del corazón y el cerebro, y contribuyen a mantener un equilibrio saludable en una dieta balanceada.
Uno de los beneficios más destacados del tomate de árbol es su capacidad para disminuir la presión arterial. Esto se debe a la presencia del ácido gamma aminobutírico en la fruta, lo cual resulta especialmente beneficioso para las personas que padecen de hipertensión, en particular los adultos mayores.
Además, el tomate de árbol puede contribuir a reducir los niveles de colesterol en la sangre, gracias a su contenido de vitamina F. Al incluirlo en la dieta de forma regular, se promueve un sistema cardiovascular más saludable y se protege contra enfermedades relacionadas con el colesterol alto.
Otro beneficio importante del consumo de tomate de árbol es su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico. Gracias a sus propiedades antioxidantes y su apoyo a la función de barrera de la piel, esta fruta protege al organismo de los radicales libres y contribuye a mantener un sistema inmunológico fuerte, capaz de enfrentar infecciones y enfermedades.
El tomate de árbol es bueno para la vista
Por último, el tomate de árbol también puede tener un impacto positivo en la salud ocular. Su consumo beneficia el buen funcionamiento de la superficie del ojo y favorece la formación de la rodopsina, un pigmento necesario para la visión en condiciones de poca luz.
Según la reciente investigación que realizó Tropical Plant Species and Technological Interventions for Improvement, la composición nutricional del tomate de árbol por cada 100 gramos de productos es:
- Proteína: 1.6 gramos.
- Grasas: 0.0 gramos.
- Carbohidratos: 11.90 gramos.
- Fibra: 6 gramos.
Con estos compuestos lo que se otorga es que este sea un alimento antiinflamatorio, antioxidante, antiobesidad y además reduce la reproducción celular, en especial de las cancerosas.
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— Q'hubo Cali (@QhuboCali) June 9, 2023
